Siirry pääsisältöön

Painonpudotus edistyy

Painonpudotus alkoi 12 päivää sitten. Eli vielä ei ole kahta viikkoa takanapäin. Olen saanut pudotettua 1,7 kiloa. Täytyy sanoa, että olen todella tyytyväinen tähän vauhtiin. Viikonlopuksi olemme menossa mökille ja täytyy toivoa, että grilliruoka ei kokonaan pilaa hyvin alkanutta vauhtia.

Ensi viikon torstaina on paluu töihin. Siinä on myös asia jota vähän pelkään. Töissä minulla on ollut huono tapa napostella kaikkea epäterveellistä. Työni on yleensä niin hektistä, etten ole ehtinyt pitämään varsinaista ruokatuntia. Kiireessä sitä sitten tulee haettua vaikka suklaapatukka.

Olen alkanut juoksemaan. Juoksu on sellainen jota en juurikaan ole koskaan harrastanut. Ja kun pohjakunto on täysin alhaalla, niin kovin pitkiä matkoja en pysty juoksemaan. Mutta eiköhän se kunto tästä hiljalleen parane. Tämän päivän juoksusaldo oli puoli kilometriä. Viime viikonlopuna kävin taas pyöräilemässä ja tällä kertaa kilometrejä kertyi lähelle 40.

Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Tiukkaa tekee

Kyllä tämä laihduttaminen tekee taas tiukkaa. En tiedä onko tämä 5:2 dieetti kuitenkaan se oikea minulle. Paastopäivät onnistuvat suhteellisen hyvin ja painoa lähteekin lähes kilon verran jokaisella paastopäivällä. Muina päivinä se sitten tulee takaisin. Lopputulos pyörii koko ajan samoissa. Noin neljä kiloa olen viime kesästä saanut putoamaan ja siitä ehkäpä kolmisen kiloa on lähetenyt nyt tämän vuoden puolella.
Lähetä kommentti
Lue lisää

Juokseminen edistyy

Juokseminen edistyy todella hyvin. Lähdin tosiaan liikkeelle 200 metrin juoksemista ja sen jälkeen oli ihan kuollut olo. Nyt reilua viikkoa myöhemmin pystyn jo juoksemaan 2,5 kilometriä. Hengittäminen on helpompaa ja helpompaa. Tekisi mieli käydä juoksemassa parikin kertaa päivässä. Siihen on tullut suorastaan himo. Kovasti olen miettinyt, että pitääkö pitää välipäiviä. Nyt olen käytännössä juossut ihan joka päivä. Olisiko edistymisen kannalta parempi pitää aina silloin tällöin välipäiviä. Tämän viikon ainoa välipäivä on ollut keskiviikko, jolloin minulla oli aivan järkyttävä päänsärky. Ensi viikolla tulee välttämättä parikin välipäivää syöpäkontrollini takia. Mitä todennäköisemmin minulta otetaan koepaloja ja niiden ottamisen jälkeen ei voi juosta. Eilen oli ihan järkyttävä kaatosade ja siitä huolimatta oli pakko käydä juoksemassa. Tulin kotiin ihan läpimärkänä. Päässä soi koko juoksemisen ajan Eppujen "Urheiluhullu".
Lähetä kommentti
Lue lisää

Rintojen tarkastelu

Eräällä hyvin läheisellä ihmisellä todettiin rintasyöpä tässä kesän aikana. Hänellä oli hyvä tuuri. Syöpä oli vaan kakkosluokkaa. Hoidoksi riitti rinnan osapoisto ja sädehoito. Ainakin näillä näkyminen. Loistava uutinen siis. Olen ihan liian huonosti kiinnittänyt huomiota rintoihini. Aiemmin tarkastelin niitä kerran kuussa, aina kuukautisten jälkeen. Minulla ei kuitenkaan ole ollut kuukautisia kohta kahteen vuoteen kohdunpoiston takia. Pitäisi ihan kirjata kalenteriin joku hälytys joka muistuttaa milloin rinnat pitäisi tarkistaa.
Lähetä kommentti
Lue lisää