Siirry pääsisältöön

Projekti alkakoon

Nyt sinä joka tätä luet, varmaan naurat. Monta viikkoa sitten kirjoitin, että painonpudotus alkaa. No eipä se mihinkään ole alkanut ja painoakin on tullut lisää. Eilinen aamupaino oli 64 kiloa. Tällä viikolla olen kuitenkin vihdoin ottanut itseäni niskasta kiinni.


Kesälomaa on jäljellä 2 viikkoa. Tässä ajassa luulisi hyvin pääsevän ensivauhtiin painonpudotuksen suhteen. Tällä viikolla on ollut suruakin, ja silloin minulta häviää ruokahalu. Meidän vanhempi koira lopetettiin eilen. Ikävä on kova.

Kahtena sunnuntaina olen käynyt pyöräretkellä. Ensimmäisenä sunnuntaina kolmen kilometrin kohdalla oli olo, että tähän kuolee. Mutta sitkeästi poljin 15 kilometriä. Viime sunnuntaina 20 kilometriä meni suhteellisen helposti. Tosin reittikin oli helpompi, ei ollut montaa isompaa ylämäkeä.

Tavoitteena on, että jouluun mennessä lähteeä 10 kiloa pois.


Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Tiukkaa tekee

Kyllä tämä laihduttaminen tekee taas tiukkaa. En tiedä onko tämä 5:2 dieetti kuitenkaan se oikea minulle. Paastopäivät onnistuvat suhteellisen hyvin ja painoa lähteekin lähes kilon verran jokaisella paastopäivällä. Muina päivinä se sitten tulee takaisin. Lopputulos pyörii koko ajan samoissa. Noin neljä kiloa olen viime kesästä saanut putoamaan ja siitä ehkäpä kolmisen kiloa on lähetenyt nyt tämän vuoden puolella.
Lähetä kommentti
Lue lisää

Juokseminen edistyy

Juokseminen edistyy todella hyvin. Lähdin tosiaan liikkeelle 200 metrin juoksemista ja sen jälkeen oli ihan kuollut olo. Nyt reilua viikkoa myöhemmin pystyn jo juoksemaan 2,5 kilometriä. Hengittäminen on helpompaa ja helpompaa. Tekisi mieli käydä juoksemassa parikin kertaa päivässä. Siihen on tullut suorastaan himo. Kovasti olen miettinyt, että pitääkö pitää välipäiviä. Nyt olen käytännössä juossut ihan joka päivä. Olisiko edistymisen kannalta parempi pitää aina silloin tällöin välipäiviä. Tämän viikon ainoa välipäivä on ollut keskiviikko, jolloin minulla oli aivan järkyttävä päänsärky. Ensi viikolla tulee välttämättä parikin välipäivää syöpäkontrollini takia. Mitä todennäköisemmin minulta otetaan koepaloja ja niiden ottamisen jälkeen ei voi juosta. Eilen oli ihan järkyttävä kaatosade ja siitä huolimatta oli pakko käydä juoksemassa. Tulin kotiin ihan läpimärkänä. Päässä soi koko juoksemisen ajan Eppujen "Urheiluhullu".
Lähetä kommentti
Lue lisää

Rintojen tarkastelu

Eräällä hyvin läheisellä ihmisellä todettiin rintasyöpä tässä kesän aikana. Hänellä oli hyvä tuuri. Syöpä oli vaan kakkosluokkaa. Hoidoksi riitti rinnan osapoisto ja sädehoito. Ainakin näillä näkyminen. Loistava uutinen siis. Olen ihan liian huonosti kiinnittänyt huomiota rintoihini. Aiemmin tarkastelin niitä kerran kuussa, aina kuukautisten jälkeen. Minulla ei kuitenkaan ole ollut kuukautisia kohta kahteen vuoteen kohdunpoiston takia. Pitäisi ihan kirjata kalenteriin joku hälytys joka muistuttaa milloin rinnat pitäisi tarkistaa.
Lähetä kommentti
Lue lisää